Family Support House
山田

岩手県山田町にある

Family Support House 山田では

令和8年7月から新たなサービスを開始しています❇️

そのうちの1つが夕飯支援です😊

育休中

子育てしながら仕事復帰したあと

夕飯を作るという仕事がとても負担でした💦

だからといってお惣菜は⋯💦

できれば手作りで野菜もはいっていて

子どもが食べやすい普通のご飯を

誰かかわりに作って欲しい⋯

そう思っていました

仕事を終えて買い物

一通り料理を終えるとあっというまに時間が過ぎ

子どもは「おなかすいた〜😭」と不機嫌に

仕方がないのでおやつを少し食べさせると

夕飯が進まない⋯

行政保健師をしていたとき

こんな話をたくさん聞いて

きっと、私以外にも

困っている・負担だと思っているママやパパがいたら

力になりたい！

そう思ってサービスを始めました

週２回のペースで

メインとサブのおかずを作っています

家についたら温めてお皿に盛り付け

ご飯を盛るだけで、だいたい夕飯は完成❇️

サービスを使ってみて

夕飯を作る時間・後片付けの時間が少なく

家族サービスや自分の時間に充てられたという

感想をいただいています

過去の私は、全部自分でやらなきゃ！

仕事も育児も私が選んだこと！と思っていましたが

全部自分の家庭だけで完結させなくていい

たまには休んでいいし

自分じゃなくてもいいことは外注していい

そう思えるようになりました

ママとパパの雰囲気がよい

ママとパパも大変なことは誰かに頼むし、疲れたら休む

子どもにも伝えたい大切なことだと思います

サービス利用は逃げじゃない

サービス利用はできないからじゃない

大変だと思う子育て世代の役にたちたいです

主にストーリーで予定やメニューをお知らせしています

ぜひ、見てみてください😊

一人目を出産したあと

生後2ヶ月から人見知りを発揮した我が子

ママじゃないと泣くからと抱っこを一手に背負い

片時も離れられず

入浴や食事、トイレも最短で

初めての育児で分からないこと・心配だらけ

だけど「これが普通」、「当たり前」なんだと

当時の私はだれかに助けを求めたり

頼るという選択肢がありませんでした

肩こり・腰痛・腱鞘炎・乳頭痛

子どもの夜泣き・人見知り・抱っこをおろすと泣く

心も体もボロボロでしたが

「私はマシだ」と思っていました

いつも「母親だから仕方ない」と

したいことは我慢して子育てに一生懸命

夫の「休んでいいよ」の言葉に苛ついていました

休みたくても休めない、安心して任せられない

そもそも家族にお願いすること自体に

高いハードルを感じていました

夫も家族もいるのに「疲れた」と言えず

自分の本音を言える相手がいませんでした

産後ケアは

特別に疲れた・大変な人だけが使うサービスではなく

全産後のママに必須のサービスです

休むことで考えに縛られていたことや

我慢や疲れに気がつくことができました

Family Support House 山田は

過去の自分が叶えられなかった

ママの小さな願いを叶えたいと思い立ち上げました

自分の好きなメニューを選んで

自分だけの過ごし方ができます

お申込みはDM・WEBのお申し込みフォームから

お願いします

昨日、9月のカレンダーを更新しました✨️

新メニューが2つ仲間入りです

・骨盤ケアヨガ🧘

・ベビーマッサージ👶

◎骨盤ケアヨガ

1人目を出産後、肩こり・腰痛・頭痛・腱鞘炎・体の疲れでボロボロだった私ですが、ヨガを始めて自分で不調をコントロールできるようになりました✋️

骨盤は、体の中心にあります。骨盤だけを動かす筋肉はなく、繋がる筋肉をほぐし、鍛え、ストレッチし、骨盤に繋がる関節である股関節と背骨の動きにもアプローチすることで骨盤本来のパフォーマンスを取り戻します💪

姿勢改善だけでなくボディラインがすっきり

お尻も上向きに✨

10時〜12時までで、そのうちヨガは1時間程度です⏲️

ヨガマット、フェイスタオル、飲み物をご持参ください

利用料は1500円（体に優しいおやつ付き）

産後のママだけではなく

一般の方のご利用も大歓迎です👍️

◎親子が繋がる　ベビーマッサージ

ベビーマッサージは、なんとなく赤ちゃんにとって良さそうなイメージの方が多いと思いますが、どういいのか？どうすればいいのかを丁寧にお伝えします

また、ベビーマッサージを通して、ママや家族に知ってほしい「コミュニケーションの取り方」「気持ちを感じること」の大切さについてもお話させていただきたいと思います

赤ちゃんにベビーマッサージしてみたい！方だけでなく、

・赤ちゃんとうまくいっていない気がする

・育児に自信が持てない方

私もそこからベビーマッサージを始めました

是非いらしてください👍️

時間は10時〜12時まで

マッサージ自体は30分程度です

持ち物は、母子手帳、バスタオル

利用料1500円（体に優しいおやつ）

泣くのが心配💦

授乳やおむつ替えどうすれば⋯

心配ご無用です👍️是非、遊びに来てください。

これから、岩手県沿岸部の産前産後ケア・サポートを

充実させていくべく

当団体のサービスを利用していただき

当サービスについてはもちろんですが

地域の子育て支援サービスについて感じることを

教えていただくモニターさんを募集します

ゆくゆくは、行政とつながりを持ち

地域の声を反映させて

産前産後ケア・サポートのサービスを

より充実できるように行動していきたいと思います

行政を離れてしまい

直接ママの本音・気持ちを聞かせてもらう機会が

減ってしまいました

ぜひ、お話を聞かせてもらい

今後のサービスの拡充に

ご協力いただければと思います

〜こんな方を探しています〜

・産後1年未満のママ

・10時〜15時までのワンデーを利用できる方

　ワンデーで利用できるサービスの内容は

　当団体Family Support House 山田のWEBを

　ご覧ください

※募集数は3組で先着順です

　募集期間は8月いっぱい

　利用料は通常１万円のところ

　モニターにご協力いただけましたら

　半額の５千円といたします

是非、ご検討お願いいたします

Family Support House 山田は

ママとベビーを中心に家族みんなを支援したい

そんな気持ちから始まりました✨️

ママだけ赤ちゃんも大切だけど

地域に住む一人ひとりの力になりたい

元行政保健師として

赤ちゃんから高齢者まで支援した経験があり

心からそう思います

地域に住む一人ひとりが

たとえ、障がいや病気、特性があったとしても

大切な存在であるし

自分の価値観を大切に

安全で安心に暮らす権利があると思います

山田町役場在職中

最後は包括支援センターに配属されており

認知症の担当をさせていただいておりました

令和6年より、山田町で認知症の方とその家族の支援

認知症を予防するために

認知症になったとしても暮らしいやすい町のために

何ができるかと有志のボランティアの方々と

話し合いや実践を積み重ね

令和7年3月に認知症支援ボランティア団体

チームオレンジ山田を立ち上げました🍊

令和８年6月末で山田町役場を退職しましたが

先日、チームオレンジ山田への

加入の手続きに行ってきました✋️

まだまだ誤解、偏見や差別が多く、

心が痛む現状があります。

今後、認知症支援の活動へも微力ながら携わっていきたいと思います🥰